سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز
برنج دارای دو لایه است، لایه ی خارجی برنج از یک پوسته ی سفت و سخت است که قابل خوردن و هضم نیست، لایه ی دوم یا میانی آن همان سبوس قهوه ای رنگ است که لایه ی پر خاصیت برنج است و دارای ویتامین ها، انواع ترکیبات مغذی و آنتی اکسیدان که در سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز هم یافت می شود، است.
سبوس برنج قهوه ای دارای فواید بیشماری برای بدن در زمینه کنترل و پیشگیری از بیماری هاست. برنج به طور عمده از کربوهیدرات تشکیل شده است و دارای مقدار کمی پروتئین است اما سبوس برنج قهوه ای حاوی مقادیر زیادی پروتئین، جوانه ی مغذی و ویتامین ها و مقدار کمی کربوهیدارت است.
فواید سبوس برنج قهوه ای برای بدن
سبوس برنج قهوه ای حاوی ویتامین هایی چون ، ویتامین ب 6 ، نیاسین ، تیامین ، پانتونیک آسید و ویتامین E می باشد. که در شادابی پوست و تقویت بدن موثر است. ترکیباتی چون فسفر، روی، منیزیم، آهن و ویتامین های موجود در سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز به تقویت و رشد مو کمک می کند.
همچنین سبوس این برنج حاوی فیبر است که برای عملکرد روده ها بسیار مفید است و به رفع بیماری یبوست که ام المراض است کمک می کند. از دیگر خواص فیبر در این ماده کاهش قند خون در افراد دیابتی است.
فیبر زیاد موجود در سبوس موجب کاهش قندخون بعد از صرف وعده ی غذایی حاوی سبوس برنج قهوه ای میشود. همانطور که می دانید کنترل قندخون در افراد دیابتی بسیار حائز اهمیت است.
همچنین فیبر موجود در سبوس باعث ایجاد حس سیری و تداوم این حس می شود و میل به پرخوری که اغلب مشکل افراد چاق است را از بین می برد.
فیبر بدلیل خاصیت دیرهضم بودن خود مدت بیشتری افراد را سیر نگه می دارد و در کنار کمک به لاغری و کاهش وزن جذب چربی های اشباع را کم می کند که این عامل سبب کاهش کسترول و چربی بد خون می شود
سبوس برنج قهوه ای حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها فواید بیشماری برای بدن دارند و در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان موثرند. همچنین آنتی اکسیدان ها در بهبود سیستم ایمنی و عملکرد بدنی موثرند و در پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی و کبدی موثرند.
پیشنهاد می شود برای داشتن بدنی سالم و پیشگیری از بیماری ها سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
خواص سبوس برنج بین استار
1-کمک به تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن
2-جلوگیری از سفید شدن موها
3-کمک به درمان بیخوابی و استرس
4-کمک به درمان یبوست
5-کمک به کنترل قندخون در افراد دیابتی
6-کمک به کاهش وزن و لاغری
1-برای لاغری و تامین مواد مغذی بدن
یک ساشه از سبوس برنج قهوه ای را می توانید بر روی سالاد ریخته و همراه وعده های غذایی خود میل کنید.
2- برای استرس و خواب آرام
یک ساشه از بسته ی سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز را داخل یک لیوان آب به مدت چهار ساعت خیس کنید.
سپس محتویات ظرف را صاف کنید. تفاله را دور بریزد و به مایع شربت یا آبلیمو اضافه نموده و میل کنید.
3- برای اثربخشی دو چندان برای پوست
علاوه بر مصرف خوراکی سبوس برنج قهوه ای می توانید از این ترکیب مغذی به عنوان ماسک پوستی استفاده نمایید.
یک ساشه از سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز را با چند قاشق ماست مخلوط نمایید و به مدت بیست دقیقه روی پوست صورت خود
بگذارید و از طراوات و لطافت حاصل شده بعد از آن لذت ببرید.